Check Coriander Water Benefits in Hindi: आंखों की रोशनी तेज करने से लेकर वजन कम करने के लिए करें धनिया पानी का इस्तेमाल, जानिए इसके साथ जबरदस्त फायदे from Fruit and Vegetable benefits article section on e akhabaar
Coriander Water Benefits in Hindi:धनिया का इस्तेमाल लगभग सभी के घरों में मसाले के रूप में किया जाता है हम आपको बता दें यह खाने को जितना स्वादिष्ट बनाता है हेल्थ की दृष्टि से उससे भी ज्यादा लाभदायक माना जाता है। धनिया लगभग सभी के घर के किचन में मौजूद होता है धनिया में विटामिन ए विटामिन सी सहित कई प्रकार के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं ऐसे में वजन को कंट्रोल करने के अलावा आंखों की रोशनी को बढ़ाने के साथ ही और कई प्रकार की गंभीर समस्याओं से बचने के लिए आप नियमित रूप से धनिया पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
धनिया में क्या-क्या पाया जाता है? Which nutrition include in coriander water
धनिया के पानी में कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम विटामिन सी और विटामिन ए की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
हाल ही में इस मंत्रालय के द्वारा कोविड-19 की गाइड लाइन में स्वास्थ्य लाभ के रूप में इसे भी शामिल करने का निर्देश दिया गया है ऐसे में आज हम आप लोगों को इस पोस्ट के माध्यम से बताने जा रहे हैं। नियमित रूप से धनिया पानी का सेवन करने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
ऐसे तैयार करें धनिया पानी how to make coriander water
एक बर्तन में एक गिलास पानी लेना है और उसे गैस पर सबसे पहले उबाल लेना है जो पानी अच्छे से उबलने लगे तब उसमें एक चम्मच धनिया का बीज डाल देना है और इसे तब तक उबालना है जब तक पानी आधा ना हो जाए। इस पानी को अच्छे से खा लेना और गरमा गरम चाय की तरह इसका सेवन करना है।
धनिया पानी के फायदे- dhaniya Pani Peene ke fayde
डाइजेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से धनिया पानी का इस्तेमाल करना बहुत ही प्रभावी माना जाता है।
पेट में होने वाली जलन गैस की समस्या से राहत पाने के लिए भी आप धनिया पानी का रोजाना सेवन कर सकते हैं।
मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया को तेज करने में भी यहां प्रभावी होता है।
यदि आप भी अपने मोटापे की समस्या से परेशान हैं और उसे कंट्रोल करना चाहते हैं तो ऐसे में आपके लिए धनिया पानी एक बेस्ट विकल्प हो सकता है।
थायराइड हार्मोन को नियंत्रित करने के लिए भी नियमित रूप से धनिया पानी का इस्तेमाल करना प्रभावी माना जाता है।
डायबिटीज की समस्या के दौरान ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए भी यह एक बेहतरीन विकल्प होता है।
गठिया के दर्द को कम करने के लिए भी आप नियमित रूप से धनिया पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह शरीर को हाइड्रेट रखने के अलावा शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में भी अहम भूमिका निभाता है।
शरीर में मौजूद सभी प्रकार के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए भी आपको रोजाना धनिया पानी का सेवन करना चाहिए।
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के अलावा गर्मी से राहत पाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करना लाभदायक होता है।
चेहरे की सूजन की समस्या से परेशान लोगों को भी नियमित रूप से धनिया पानी का सेवन करना चाहिए।
आंखों के लिए भी फायदेमंद
धनिया के बीज को आंखों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है धनिया के बीच को थोड़े से मात्रा में फूट करके उबाल लेना है और पानी को ठंडा करके मोटे कपड़े में चाल लेना हरीश की दो बूंद आंखों में टपकाना है। इससे आंखों में होने वाले दर्द जलन और पानी गिरने की समस्या से राहत मिल जाती है।
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